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zoom RSS 風呂場掃除の効用

<<   作成日時 : 2007/05/21 23:31   >>

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 風呂場と洗面所の掃除を日課にしている。
 1時間半以上もの時間がかかるが,この時間帯は,自分をリフレッシュしてくれる貴重なものとなっている。
 ただひたすら風呂場と洗面所を綺麗にすることだけを目的に行動するため,心身をリフレッシュするのにはもってこいである。
 株式市場が急落したり,夫婦喧嘩したりで,いろいろ気分がむしゃくしゃしする時があっても掃除を始めると不思議に気分がすっきりしてくるのである。
 また,掃除は,結構筋力を使うため,体内のコレステロール落としにも効いていると思う。
 併せて,指も使うので脳神経を刺激し,脳の活性化にも役立っているに違いない。
 かような風呂場と洗面所の掃除の効用を考えると,これからもやめられない。
                                   <奉航海>

 

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